Muleta: Tipos, Como Usar e Como Escolher a Ideal

Depois de uma cirurgia, torção ou fratura nos membros inferiores, a muleta costuma ser indicada pelo médico para ajudar na locomoção sem sobrecarregar a perna afetada. Só que muita gente usa a muleta do jeito errado, o que pode causar dores nas axilas, nos pulsos e até atrapalhar a recuperação.

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Neste guia, você vai conhecer os tipos de muleta disponíveis, como usar corretamente e como escolher a ideal para o seu caso.

Tipos de Muleta

• Muleta axilar: apoia-se embaixo do braço (axila) e é indicada para recuperações mais longas ou quando é necessário apoio maior, mas exige atenção para não pressionar demais a axila.
• Muleta canadense (antebraço): tem um apoio no antebraço e empunhadura para a mão, sendo mais indicada para uso prolongado e por pessoas com mais força e equilíbrio.
• Muleta de alumínio: mais leve, regulável em altura e fácil de transportar.
• Muleta de madeira: mais resistente ao peso, porém mais pesada e com menos opções de regulagem.

Como Usar a Muleta Corretamente

1. Ajuste a altura da muleta: com os braços relaxados ao lado do corpo, a empunhadura deve ficar na altura do punho.
2. Deixe um espaço de 2 a 3 dedos entre a axila e o apoio superior da muleta — não deve haver pressão direta na axila.
3. Apoie o peso do corpo nas mãos e braços, nunca nas axilas.
4. Para caminhar, mova as duas muletas para frente junto com a perna afetada, depois dê o passo com a perna saudável.
5. Para subir escadas, suba primeiro com a perna saudável e depois traga a perna afetada e as muletas; para descer, faça o processo invertido, começando pela perna afetada.

Como Escolher a Muleta Ideal

• Verifique a capacidade de peso máximo suportado pelo modelo antes de comprar.
• Prefira muletas com regulagem de altura para um ajuste mais preciso ao seu corpo.
• Dê preferência a modelos com ponteiras antiderrapantes em bom estado, trocando-as periodicamente.
• Para uso de curto prazo (poucas semanas), a muleta axilar costuma ser suficiente; para uso prolongado, considere a canadense pelo maior conforto no dia a dia.

Perguntas Frequentes sobre Muleta

Qual a altura correta da muleta?

Com a pessoa em pé e os braços relaxados ao lado do corpo, a empunhadura da muleta deve ficar alinhada com a altura do punho, e o apoio superior deve deixar de 2 a 3 dedos de distância da axila.

Posso usar apenas uma muleta?

Depende da orientação médica. Em alguns casos de lesão leve, uma muleta do lado oposto à lesão pode ser suficiente, mas o mais comum é o uso de duas muletas para melhor equilíbrio e distribuição de peso.

Muleta axilar ou canadense: qual escolher?

A axilar costuma ser mais indicada para uso temporário e recuperação inicial. A canadense é mais confortável e funcional para quem vai precisar de apoio por mais tempo, já que reduz a pressão nas axilas.

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