Os andadores de idosos são um dos equipamentos mais populares para ajudar as pessoas idosas a manterem a mobilidade e a independência.
+ LEIA MAIS: Guia completo para escolher a cadeira de rodas perfeita
+ LEIA MAIS: Andador posterior: uma alternativa segura aos andadores tradicionais
Eles oferecem suporte e estabilidade para quem tem dificuldade em se mover sem ajuda. No entanto, é importante saber quando e como utilizar um andador de forma adequada para evitar quedas e lesões.
É importante lembrar que o andador não deve ser utilizado como uma solução definitiva para a mobilidade e que o idoso faça exercícios regulares para manter a força muscular e a flexibilidade e possa, eventualmente, caminhar sem ajuda.
Aqui estão algumas dicas simples sobre como usar um andador de idoso com segurança:
Escolha o andador certo
Existem muitos tipos diferentes de andadores, desde os mais simples até os mais complexos. Certifique-se de escolher o andador que melhor se adapta às necessidades do idoso. Um modelo com quatro rodas pode ser mais adequado para alguém que precisa de mais estabilidade, enquanto um modelo com duas rodas pode ser melhor para alguém que precisa de mais mobilidade.
Regule a altura
A altura do andador deve ser ajustada de forma que os cotovelos do usuário fiquem dobrados em um ângulo de 90 graus. Se o andador estiver muito baixo, pode causar dor nas costas e fadiga. Se estiver muito alto, pode causar estresse nos ombros e braços.
Use calçados adequados
O usuário deve usar calçados com sola antiderrapante e evitar sapatos com salto alto ou solas lisas. Isso ajudará a evitar escorregões e quedas.
Verifique a superfície
Certifique-se de que o andador seja usado em superfícies planas e firmes. Evite usá-lo em superfícies irregulares ou molhadas, como tapetes ou pisos molhados.
Utilize corretamente
O andador deve ser utilizado de forma correta, segurando-o com as duas mãos e mantendo-o à frente do corpo enquanto anda. É importante evitar se curvar para frente ou para trás, pois isso pode afetar a postura e a estabilidade.
Mantenha a Supervisão
Se o idoso tiver dificuldade em usar o andador ou não tiver certeza de como utilizá-lo corretamente, é importante que ele seja supervisionado por um cuidador ou profissional de saúde.
Os andadores de idosos podem ajudar a melhorar a qualidade de vida das pessoas idosas, fornecendo-lhes suporte e estabilidade durante a locomoção. No entanto, é importante utilizar o andador de forma adequada e com segurança para evitar quedas e lesões.
Como escolher o melhor andador?
Ao escolher um andador para um idoso, é importante levar em consideração diversos fatores, como a mobilidade, estabilidade, equilíbrio e força do usuário.
Existem três tipos básicos de andadores: com três rodas, com duas rodas e sem rodas. Veja abaixo quando escolher cada um deles:
Andador de três rodas
Esse tipo de andador é mais indicado para pessoas com boa mobilidade e equilíbrio, que precisam de um apoio extra para caminhar. Ele é mais leve e compacto do que um andador de quatro rodas, o que o torna mais fácil de manobrar em espaços apertados. É ideal para ambientes internos, como a casa ou o supermercado.
Andador de duas roda
Esse tipo de andador é recomendado para pessoas que precisam de mais suporte e estabilidade ao caminhar. As rodas dianteiras permitem uma maior mobilidade e facilitam a manobra do equipamento. É indicado para ambientes externos, como a rua ou parques, já que oferece uma maior estabilidade em terrenos irregulares.
Andador sem rodas
Também conhecido como andador fixo, é indicado para pessoas que precisam de suporte para caminhar, mas possuem boa estabilidade e equilíbrio. É ideal para ambientes internos e oferece uma maior segurança em superfícies lisas, como pisos de madeira ou azulejo.
Além do tipo de andador, é importante considerar outros fatores na escolha, como a altura do usuário e a largura do equipamento. É recomendável escolher um andador que seja ajustável em altura, para que possa ser adaptado à altura do usuário. A largura do andador também deve ser levada em consideração, para que possa passar facilmente pelas portas e corredores de ambientes internos.
Ao escolher um andador, é importante experimentá-lo antes de comprar e verificar se ele atende às necessidades do usuário. Um fisioterapeuta ou profissional de saúde pode ajudar a escolher o modelo adequado e ensinar o usuário a utilizar o equipamento corretamente.
