A diabetes é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Ela pode causar uma série de complicações, incluindo problemas nos pés. Quando a diabetes não é bem controlada, ela pode causar danos nos nervos e nos vasos sanguíneos dos pés, aumentando o risco de infecções e amputações.
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Por isso, é importante cuidar dos pés diabéticos de forma adequada para evitar complicações. Neste artigo, vamos apresentar algumas dicas para ajudar você a cuidar dos seus pés diabéticos.
Um dos principais cuidados com os pés diabéticos é manter a higiene. Lave os pés diariamente com água morna e sabão neutro, secando-os bem com uma toalha macia, especialmente entre os dedos. Mantenha as unhas dos pés sempre limpas e aparadas, mas não corte demais.
É importante ter uma rotina de cuidados com os pés, que deve incluir a inspeção diária para verificar se há cortes, feridas, bolhas ou outros problemas. Caso seja identificado algum problema, é importante procurar um profissional de saúde imediatamente.
Além disso, é fundamental manter os pés limpos e secos, evitando o acúmulo de umidade, que pode favorecer a proliferação de fungos e bactérias. O uso de meias de algodão e calçados adequados, que não apertem os pés, também é importante para prevenir lesões e irritações na pele.
Evitar o uso de produtos químicos, como água oxigenada e álcool, para tratar cortes ou feridas nos pés. Esses produtos podem ressecar a pele e causar irritações, aumentando o risco de infecções e para evitar o ressecamento da pele dos pés, é recomendável utilizar cremes hidratantes específicos para essa região, evitando a aplicação entre os dedos, onde pode haver umidade excessiva.
5 dicas para manter seus pés saudáveis e prevenir infecções
1. Verifique os pés diariamente
Outro cuidado importante é verificar os pés diariamente para identificar qualquer sinal de lesão, como cortes, bolhas, feridas ou vermelhidão. Use um espelho para ver a sola dos pés ou peça a ajuda de um familiar. É importante também verificar a temperatura dos pés com as mãos para identificar a presença de áreas quentes ou frias, que podem ser um sinal de problemas circulatórios.
2. Use calçados adequados
Os calçados adequados são fundamentais para proteger os pés diabéticos. Escolha calçados confortáveis, que não apertem os pés, e meias macias de algodão. Evite calçados de bico fino, saltos altos e sapatos sem ventilação, que podem causar feridas e irritações na pele. É importante também evitar andar descalço em áreas públicas, como piscinas e vestiários, para evitar lesões e infecções.
3. Mantenha a pele hidratada
A pele dos pés diabéticos pode ficar ressecada, o que aumenta o risco de rachaduras e lesões. Por isso, é importante manter a pele hidratada, aplicando diariamente um creme hidratante específico para pés diabéticos. Evite aplicar o creme entre os dedos, para não criar um ambiente úmido e favorecer a proliferação de fungos e bactérias.
4. Controle a glicemia
O controle da glicemia é fundamental para prevenir complicações nos pés diabéticos. A alta taxa de glicose no sangue pode danificar os vasos sanguíneos e os nervos dos pés, aumentando o risco de infecções e amputações. Por isso, é importante seguir as orientações médicas quanto à dieta, atividade física e medicação, para manter a glicemia controlada.
5. Faça consultas regulares com um podólogo
O podólogo é o profissional responsável por cuidar dos pés e pode auxiliar no cuidado de pés diabéticos. Ele pode orientar sobre os cuidados adequados com os pés, além de realizar a limpeza e o corte de unhas de forma segura, evitando lesões e infecções.
Cuidar dos pés é essencial para prevenir complicações em pessoas com diabetes. Além de manter uma rotina regular de cuidados, é importante buscar orientação profissional para escolha dos calçados adequados e para o tratamento de eventuais problemas. Com essas medidas simples, é possível manter os pés saudáveis e evitar complicações que podem comprometer a qualidade de vida.
